Campeonato de España de invierno (piscina de 25 m.) Palma de Mallorca.

El fin de semana pasado (del 2 al 5 de diciembre) fue, en Mallorca, el Campeonato de España Absoluto de invierno en piscina de 25 metros. Esta es mi valoración:

Antes:

El stage de Sierra Nevada fue bastante duro y difícil para mi. Me costó muchísimo seguir el ritmo de entrenos y sólo tenía buenas espectativas porque me sentí satisfecha de haber aguantado las dos semanas alli.

Al volver a Sabadell, bajamos un poco los metros (aunque no demasiado como para ser una puesta a punto), y a medida que pasaban los dias me iba encontrando un pelín mejor.

Durante:

Partimos a Mallorca el dia 1 de diciembre para llegar a medio dia, descansar un poco y hacer una toma de contacto con la piscina de la competición. Hacía mucho tiempo que no competía en Palma, pero esa piscina siempre quedará en mi recuerdo porque fue donde batí mi primer récord de España. Fue en un relevo compitiendo por Andalucía, acompañada de Duane Rocha (ahora campeona de Europa), María Peláez (se retira ahora después de un currículum envidiable con 5 Juegos Olímpicos incluidos) y Ana Belén Palomo (retirada hace unos años pero también varias veces olímpica). Buenas sensaciones y buenos recuerdos.

Dia 1: Teoricamente, yo no nadaba el jueves, pero mi entrenador decidió que fuese una de las cuatro relevistas, asi que nadé el 4x50 libres con mis compañeras. Hice 26"4, una buena marca para mi. El relevo estuvo muy difícil, quedamos sextas, pero todas nos quedamos con buen sabor de boca.

Dia 2: Por la mañana nadé la eliminatoria del 200 braza. Me encontré bastante bien. Iba bastante segura. Al tirarme, no se cómo, se me cayó una de las dos gomas de las gafas y fui durante toda la prueba intentando que no se cayeran. A medida que iba nadando, se me iban llenando de agua, con lo cual el último 50 acabé sin ver absolutamente nada, suerte que la pared se veia bien porque la placa era amarilla. Me clasifiqué tercera para la final. Un poco más tarde nadé 4x50 estilos. No me salió muy bien la salida. Quedamos cuartas. Habrá que corregir un par de fallos para la próxima vez.

Por la tarde fue la final del 200 braza. El 200 no es mi mejor prueba. O al menos no lo era. Lo cierto es que hace unos años no lo nadaba porque me daba miedo. No aguantaba y lo pasaba fatal. Ahora es al contrario. Me ha encantado nadarlo. Me veía muy bien, con virajes muy buenos y al final, pude apretar un poco. quedé segunda, hice 2,25"4, tiempo con el cual la chica que quedó cuarta en los pasados europeos de Eindoven hace un par de semanas. ¡Quien lo diría! Ahi teneis el video, ¡no se si se verá bien!

200 braza final Palma.

Dia 3: Después de un pequeño enfado de nuestro entrenador, parece que el equipo reacciona y se pone las pilas. El 100 braza en la eliminatoria fue, en mi opinión, un poco flojillo. Estaba cansada del dia anterior y creo que lo noté a la hora de buscar la "chispa" necesaria para una prueba más corta. Aun asi hice 1,09"1, que no está nada mal y entré segunda en la final.

Por la tarde, me tomé un par de cafés para espabilarme e intenté nadar igual de bien que en el 200, pero aumentando la fuerza y la frecuencia. Si pasaba por delante lo aguantaría. Lo cierto es que no pasé primera, pero luego pude aguantar la prueba hasta el final. Hice 1,07"55. Marca que hubiese sido sexta en el europeo (pongo esto, para tener una referencia a nivel internacional, ya que no fui al europeo por no estar previamente seleccionada). Para el equipo, fue una buena tarde. La frase que resumia la reunión de nuestro entrenador previa a las finales fue : "WE CAN TO WIN THIS" y el equipo lo tomó en serio.

100 braza final Palma

Dia 4 y último: No me encontraba muy rápida, quizas por el tipo de entrenamiento que hemos hecho en estos meses. Pero aun asi, conseguí hacer por la mañana el tiempo que mi entrenador había pronosticado, 31"99. No es muy buen tiempo, pero con el cansancio que llevaba acumulado y siendo por la mañana que siempre cuesta más trabajo, no estaba mal. Bajar de 32"era esencial para que, mentalmente, estuviese preparada para correr más por la tarde.
En la final, por fin (a la tercera va la vencida), conseguí ganar el 50 braza. El tiempo fue de 31"4. No está nada mal. Un poco más tarde y para finalizar la competición, nadé 4x100 estilos con mis compañeras del Club Natació Sabadell y conseguimos ser segundas a dos décimas del equipo vencedor que fue el Canoe de Madrid.

50 braza final Palma

Fue la mejor tarde para el equipo. Al final, todos contentos y con ganas de afrontar la nueva etapa de la temporada que nos espera hasta el Campeonato de España Open de Primavera, que sin duda será igual o más dura que estos dos meses pasados. Alli esperamos todos hacer nuestras mejores marcas y muchos entrar en el equipo nacional.

La noche del domingo viajábamos en avión de vuelta a casa con la suerte de que los controladores aéreos ya estaban en sus puestos y sólo tuvimos que esperar un retraso de una hora y media.

Ahora, vuelta a entrenar.

GRACIAS A TODOS LOS QUE SE ALEGRAN DE MIS TRIUNFOS COMO SI FUESEN LOS SUYOS.



ALGUNOS RECORTES RECIENTES...

http://www.diariodejerez.es/article/deportes/851926/medalla/plata/para/conchi/badillo/palma.html

http://www.diariodecadiz.es/article/deportes/851548/badillo/plata/con/nueva/mejor/marca/personal/los/braza.html

http://www.diariodecadiz.es/article/deportes/852291/badillo/tambien/se/cuelga/la/plata/los/braza.html

http://www.lavozdigital.es/cadiz/v/20101206/deportes/deportes/nuevas-medallas-para-badillo-20101206.html

http://www.diariodecadiz.es/article/deportes/853090/broche/oro/palma.html

En cuanto tenga tiempo, os escribo las impresiones del Campeonato de España. De momento, muy contenta...

De nuevo a casa.

El sábado pasado, volvimos a casa. Ya teníamos ganas, las dos semanas en la Sierra han sido duras. Entrenábamos tres sesiones: una a las 8:00 , otra a las 10:30 y la última a las 16:00. Además de la sesión de pesas. A mi entrenador le ha gustado la experiencia (no era la primera vez que él subía), con lo cual me temo que volveremos varias veces...

Normalmente, los deportistas subimos a altura para acelerar la creación de glóbulos rojos en la sangre y asi aumentar los valores de hierro, hematocrito y demás para asi poder aguantar mejor los entrenamientos y rendir más en las competiciones. Supongo que detrás de todo esto, habrán más explicaciones médicas que respalden los beneficios de entrenar en altura para los deportistas, pero como yo no soy médico, lo explico de forma sencilla.

Al bajar, las sensaciones y el rendimiento varian dependiendo de la persona. Hay gente que se encuentra muy bien y su rendimiento se ve mejorado considerablemente y hay personas que se encuentran peor y necesitan un tiempo prudente para volver a adaptarse al nivel del mar y poder encontrarse bien. Esta vez, no me incluyo dentro de ninguno de estos grupos. Yo me encuentro bastante cansada pero con sensación de que estoy fuerte y puedo rendir más o menos bien, a pesar de los dolores musculares. Espero que estos dias me vaya encontrando cada vez algo mejor para competir bien la semana que viene.

La competición del sábado por la tarde no era muy importante. Nos la tomamos como un entreno. Un entreno en el que a nuestro entrenador le daba igual las marcas y de lo único que se ha preocupado es de que hicieramos un buen planteamiento de las pruebas y de que nadásemos con una buena técnica. Nadamos bastantes pruebas en muy poco tiempo, asi que acabamos muy cansados.

La recuperación también es un factor importante para nosotros. Por ello, se pactan sesiones de sauna y fisioterapia que tenemos que compatibilizar con entrenos, estudios y demás. Creo que necesito una intensa sesión de fisioterapia!!!

HOY EN DIARIO DE JEREZ

Aqui teneis el enlace!!!
http://www.diariodejerez.es/article/deportes/838270/preparacion/altura/para/badillo.html#

STAGE EN EL C.A.R. DE SIERRA NEVADA

Llevamos ya una semana a 2320 metros de altura. Estamos en un stage en Sierra Nevada, en Granada, en uno de los Centros de Alto Rendimiento mejor equipados de Europa, e incluso me atrevería a decir del mundo. Muchos son los deportitas españoles y extranjeros que, por sus instalaciones, su situación o su altitud, pasan por aqui alguna vez al año, como preparación en su carrera deportiva.

Durante los dias que me quedan por estar aqui (bajaremos el sábado 20), intentaré enseñaros sus instalaciones y lo que solemos hacer durante la concentración.

Una de las cosas buenas que tiene el CAR, es la piscina. Es de 50 metros y tiene 6 calles. Una de las paredes tiene un par de cristaleras bastante amplias a las que se accede muy fácilmente para que el entrenador no tenga dificultad para vigilar la técnica de los nadadores durante el entrenamiento diario. Además, por las demás paredes tiene también ventanas para poder hacer filmaciones desde casi todos los ángulos posibles.

Teniendo una piscina con esas ventajas, hay varios biomecánicos que trabajan casi diariamente aqui, para ayudar a entrenadores y nadadores a mejorar la técnica tanto del nado, como de las salidas y los virajes. Éstos, están muy bien equipados. Tienen cámaras fijas y cámaras con movimiento dentro y fuera del agua y disponen de un televisor adaptado a un programa de ordenador para que el nadador pueda ver sus fallos justo después de nadar y asi corregir en la siguiente filmación.

En estos videos podeis ver unos ejemplos:

http://www.youtube.com/watch?v=_BH9zyWwswA



En la próxima entrada intentaré prepararos algo más...

Os doy la bienvenida a este nuevo blog desde Sierra Nevada!!!

DIAS 2, 3, 4 y 5.

No tengo comentarios para estos dias. Han sido demasiado duros, acababa sin fuerzas para nada más.

El otro dia fue el cumple de Mireia y Fred trajo un par de pasteles para celebrarlo (todos nos saltamos la dieta). Y ayer por la mañana el entreno fue bastante divertido. Jugamos 5 minutos a saco de cada juego: basket, fúltbol, rugby... Parecía que el dia prometía hasta que nos dio el palo a la tarde.

Solo os digo que acabé sin aliento y con un dolor de cabeza que me ha durado hasta este medio dia...

Mañana vienen mis papas, a ver si me traen, aparte de ropa de invierno, mucha energía!

SIERRA NEVADA: DIA 1 REAL

Pues al rico entreno!!! Hoy hemos entrenado más nunca. Sin excepciones.

A las 7.30 nos suena el despertador. Nos tenemos que tomar el pulso, hacer 30 sentadillas y volverlo a tomar... Se ve que este pequeño test es necesario... A las 8.00 es el primer entreno. Hemos hecho 3000. Luego a desayunar, descansar un poco y a las 10:30 el segundo entreno. Aqui ya la cosa ha aunmentado. Yo he hecho 7000, 4000 de ellos a braza... un regalito.

Después de comer, siesta estrictamente necesaria y a las 16.00 dos horitas de gimnasio. Luego, tercer entreno de agua del dia. 6000. Y con esto y un bizcocho, a dormir...

No, no ha nevado, pero ahora llueve. A ver que nos encontramos mañana. Buenas noches!

SIERRA NEVADA: DIA 1

Pues si, ya estamos aqui...

Ayer hubo competición, como ya os comenté. Me fue bastante bien. Nadé 200 braza (mucho para mí, pero me trendré que acostumbrar) y gané la prueba con 2'31", no está nada mal si contamos el momento de la temporada y que mi mejor marca era 2'28 con Jaked... El 50 también lo gané aunque el tiempo, está un poco peor, pero estoy contenta. Bueno, como siempre, mil cosas para mejorar...

Esta mañana, nos pusimos camino Sierra Nevada. Hemos llegado aqui a las 15:00 más o menos, hemos comido y hemos bajado al supermercado... Para nada porque no podemos comer casi nada, solo yogures y poco más... No hemos entrenado. Fred está respetando el domingo. A las 20:00 tenemos reunión, luego cenaremos y a dormir. A partir de mañana, haremos 3 sesiones de entrenamiento de agua y una de gimnasio. A ver como nos va... espero que bien.

A partir de mañana dicen que nevará....

El glorioso momento de llegar a casa y sentarse relajadamente en el sofá....

Y es que llevo semanas estresada... Y me direis, normal, la vida independiente, la convicencia, los entrenos... Y si, teneis razón. El vivir sola no es tan fácil, tiene sus complicaciones:

Me levanto cada dia a las 5:18 de la madrugada. Me visto con la ropa que la noche anterior preparé para el momento, lleno mi botella de agua, meto en la bolsa bañador y toalla, cojo algo para comer por el camino (normalmente suele ser una barrita de cereales), algo más para cuando salgo de entrenar, cojo llaves del piso, móvil y llaves del coche... y cuando me siento en el coche suelen ser las 5:24 o 5:27 como mucho. Me pongo la radio a tope, calefacción y... camino a Sabadell, a entrenar.

Suelo ir bastante tranquila, porque suelo ir bastante dormida. Llego a las 5:40 aproximadamente. Espero a que abran la puerta del club y antes de que entre el público, mientras salen los que hacen la limpieza de noche, entramos los nadadores del primer equipo. Nos cambiamos, y calentamos unos 10 minutos más o menos, y al agua.

Los entrenos están siendo bastante complicados. No digo duros, ni largos (que también) porque para mi sobre todo son complicados. Ya mencioné antes que aqui se entrena mucho y muy rápido y yo rápido rápido no entreno... asi que me cuesta bastante llegar a los tiempos que marca Fred y a menudo hago los bloques principales del entreno sin parar. Más de un dia he abierto la botella de agua por primera vez al terminar el entreno (no sin la correspondiente bronca de Fred por no beber, por aquello de lo de la desidratación), pero claro, ¿que hago si no me da tiempo?...

Al acabar, un poco de estiramiento y vuelta a casa. No ha pasado mucho tiempo, llego sobre las 9:00 o 9:30 cuando me entretengo mucho. Todo sin prisas. Es entonces cuando subo a casa, tomo algo calentito y un bol de cereales con yogur o un sandwich en su defecto y voy a comprar el pan y lo que haga falta (me he comprado un carrito de la compra y todo, que voy al super más propia yo...) Luego subo a casa, hago la comida que he pensado mientras compro y si me da tiempo, duermo siesta antes de comer. Si no, después. Cuando no tengo que hacer compras aprovecho para estudiar o limpiar un poco la casa (sin mucho esmero, la verdad, la limpieza a fondo la dejamos para los findes)

Almuerzo tempranito y a la tarde a las 15:45 hay que estar en el club. Vuelvo a entrenar en agua, luego gimnasio o carrera y vuelta a casa. Vuelve a ser de noche, como por la mañana cuando llegaba al club.

Al llegar a casa, dejo la bolsa, preparo la cena y mientras espero a mi compañero de piso, es cuando llega ese maravilloso momento de sentarse en el sofá sin más...

Mañana hay competición en Manresa, es por la tarde, ya os contaré... El domingo me voy a Sierra Nevada dos semanas. Llevo varios dias haciendo comida de más y metiendola en el congelador en tapers para mi compañero que no tiene mcho tiempo para cocinar...El fin de semana que paso alli vendrán mis padres a visitarme. Intentaré hacer como en Font Romeu, y escribir más a menudo.

Os dejo esta canción, para acompañar ese momento de sofá y paz...

Y os sigo poniendo al dia....

Después de no haber conseguido la mínima del europeo en las Picornell, me denegaron la beca para el CAR en esta temporada. Intenté por todos los medios entrenar con Casti, aunque fuese corriendo yo con todos los gastos, a lo que en principio me dijeron que si. Me he pegado el verano de mi vida. Gracias a Davinia, a mis amigos Samuel y Joan, a mis amigas de toda la vida, Susi, Laura, Belén... y a algunos amigos nuevos con los que lo he pasado genial....







Pero como todo lo bueno se acaba, llegó la hora de buscar piso en Barcelona y me quise asegurar de donde entrenaría, a lo que me llevé el chasco más grande de la historia de los chascos, y me dijeron que no podia entrenar con Casti ni con su grupo... con lo cual, la situación se quedaba asi: en casa es imposible entrenar en condiciones, en Córdoba la cosa también estaba difícil, en Cáceres volvería a estar sola... y yo me quería quedar en Barcelona por tres razones: porque me gusta estar aqui, porque hay buenos clubes y porque he hecho buenos amigos que me ayudarían.

Con todo esto, hicimos despedida con la familia, en especial con las chicas de la familia (despedimos también a mi prima Ali, que se va a estudiar una carrera) y rumbo a Barcelona (al piso prestado de Rafa, gracias) y no sin la previa bronca de mi madre: niña adonde vas a Barcelona sin club, sin piso y sin nada...etc,etc...





Las posibilidades, con esto de la crisis eran escasas. Sant Andreu ponía de su parte y Sabadell se hacía esperar. Bajo la manga otras posibilidades por si alguno fallaba... Pero Sabadell se pronunció cuando llegó Fred (el nuevo entrenador) y me fui con ellos.

Asi, llevo tres semanas entrenando en el Sabadell, el club donde más machacas hay del mundo y donde más se entrena del universo. Aun asi, estoy contenta, mis compañeros me han acogido bien, con Fred me voy entendiendo y ayer tuvimos la presentación y lo cierto es que me aplaudieron bastante (claro que era lo que tocaba, pero bueno...) Los primeros dias fueron duros... madrugones impresionantes (entrenamos a las 6.00 de la mañana) y sesiones inhumanas de gimnasio (pero seré la más fuerte de la piscina....) pero eso si, no hay operación bikini mejor que la que yo estoy haciendo.



El sábado pasado fui a casa. Como era el dia de San Dionisio, Patrón de Jerez, me dieron el Premio Ciudad de Jerez a la Deportividad. Fue un acto... raro. Bueno, no fue raro, pero me daba mucha vergüenza estar en el escenario del Villamarta y encima tener que dar un discurso de tres minutos. Lo cierto es que llevaba una chuleta pero ni la lei... lo resumí todo y en treinta segundos lista!

Luego mi padre invitó a la familia a comer marisco en San Francisco y alli celebramos también que mi hermano se va a Cáceres a estudiar. Bueno, tengo que decir que como sabían que me daban el piso el lunes, hicieron una "vaquita" para que comprara mi sofa... que buena familia tengo!

El lunes pasado me dieron mi piso. Fue un dia muy esperado pero horrible. Entrené a las 7.00 de la mañana (como excepción por el puente), a las 10 recogí la llave. A las 10:30 fuimos al Ikea, pero nos comimos tanta cola, que llegamos a las 11:30.
Como sabíamos lo que íbamos a comprar (fuimos con la lista de la compra, como el que compra comida) tardamos poco en hacer el recorrido, pero de nuevo colas en las cajas y para recoger mi sofa. Nos llevaron las cajas a casa, comí en diez minutos, me fui a entrenar, luego al Mercadona (nunca había llenado tanto un carro) y llegué a casa, donde Samu le estaba ayudando a Joan a hacer la mudanza de sus cosas (porque las mias las trajimos el domingo). Cenamos pizza, montamos el sofa, la mesa del comedor y una mesita de centro y caimos en redondo a dormir. A la mañana siguiente, (si, dia de fiesta) entrené toda la mañana, luego presentación, a casa, montar sillas del ikea con instrucciones a medias y una larga siesta que necesitaba... Luego, a guardar la ropa en los armarios... cenar y dormir....



Aun quedan cosas por montar y por guardar asi que ya os ire contando... Pondré fotos en cuanto pueda.

De vuelta....

Y después de unos meses sin dar señales de vida, os resumo:

1. El Open: La puesta a punto fue bien, el Campeonato de España "Open" (en Málaga) fue muy bien. Pero no lo suficiente. El 100 braza de la eliminatoria fue bien, no hubo buen tiempo pero si buenas sensaciones para la semifinal. La semi no fue tan bien, hice el mismo tiempo que a la mañana pero sufriendo bastante más. Sin embargo, la final fue muy bien. Mejoré mi tiempo sin bañadores supersónicos, fui segunda y me llevé buenas sensaciones para el dia siguiente.
El 50 fue bien por la mañana, muy bien la semi y la final... lástima, aunque gané. En la semi muy buena sensación. Me quedé a 3 centésimas de la mínima exigida para ir a Budapest al campeonato de Europa. Asi que me quedé en casa, aun estando entre las 16 mejores en el ránking europeo.
Lo cierto es que sentí una sensación muy rara. Por una parte rabia, impotencia, lástima de mi misma. Por otra, satisfacción por el trabajo bien hecho, por mis marcas mejoradas. Ganas de seguir trabajando para seguir esa mejora... Lo dicho, una mezcla de sensaciones que hacian que no tuviese ganas de nada, solo de volver a la rutina. Osea, raro...
Al final del campeonato tuve un problemilla con el preparador físico, con el flipado. Lo cierto es que a partir de ahi, aunque se habló el tema "relajadamente", me caía de mal en peor. Fue irremediable. Pero tranquilos, no me da ninguna lástima.

2. Después del Open, bajé a casa, a la feria. Lo cierto es que lo pasé bien...



3. Luego, empezamos a entrenar muy muy duro. Mucho. La mitad del grupo subimos a Font Romeu. La otra se fue a Tenerife. Font Romeu fue muy difícil. Casti no estaba y era complicado seguir un ritmo fuerte de entreno con el segundo entrenador. La semana se hizo eterna, pero el paisaje era estupendo.





4. Después de esto, hubieron muchos momentos duros... Eché de menos en muchos de ellos a Raúl... Pero bueno, he de deciros que he conocido a alguien que también me ha ayudado bastante... Y que también han habido momentos buenos y muy buenos!! como cuando fuimos al concierto de Black Eyed Peas y David Guetta, por ejemplo...



5. Casi al acabar la temporada, uno de los momentos más duros de mi vida, con el plus de que lo viví en la distancia. Menos mal que el fin de semana del campeonato de Andalucía que fue en Málaga, algo me dijo que tenía que ir a verla. Me pilló bien y pensábamos que se recuperaría, pero fue duro irme otra vez. Al menos pude despedirme de ella. Y se que fue feliz en el momento que me vio entrar por su puerta. ¿Niña, tu no estabas en Barcelona? eso me dijo! jaja, aun malita, siempre sacaba su sentido del humor, siempre nos hacia reir con sus cosas. Echaré mucho de menos a mi abuela... Se que siempre me estará vigilando. Me protegerá, es nuestro ángel, lo sé.



En la siguiente, os cuento en que situación estoy ahora.

Un beso a todos, en el fondo, echaba de menos escribir...

Puesta a Punto!!

Pues, en Sabadell, no fue del todo mal. Hubo algún resbalón en la salida del 100... pero por lo demás bien. Me acerqué bastante a mis mejores marcas, asi que hay buenas sensaciones para la próxima.

Próxima que por cierto, es el fin de semana que viene, en el Trofeo de Zaragoza...

Ya os contaré como va la cosa, que ahora con la puesta a punto y demás, ando un poco liada... Volveré!!!!!

Siguiente parada... Colonia de San Jordi, Palma de Mallorca.

Pues, después de un par de dias entrenando como normalmente en el car, partimos a Palma. Es una concentración con el equipo nacional. Bueno, más o menos, casi todo mi grupo normal de entrenamiento y con algunos pocos más... En total, unos 15.

Llegamos a la Colonia de San Jordi el jueves a medio dia. Ya estuve alli antes de Roma, pero no estábamos en el mismo hotel. Aun asi, era un todo incluido junto al mar y no estaba nada mal. La piscina si que era la misma. Y estaba tal cual la recordaba. El agua estaba un poco fria porque además, hacia bastante fresco fuera del agua.

Los entrenos han sido bastante duros. Un test de 4x50 tope con 10" de descanso, otro de 13x50 tope saliendo cada 1'45"... Total, que casi me tienen que sacar del fondo de la piscina con una grua. No tenía ni hambre del cansancio... Aunque después de todo, todos han sido entrenos duros de los que una se siente satisfecha cuando se aguantan. Y cuando se aguantan y encima, se hacen bien, doblemente satisfecha.

Esos dias no tenia internet en la habitación, habría escrito algo seguro... pero tenía que bajar a recepción para conectarme y me daba pereza... jejeje

Uno de los dias me puse una peli, Millenium 3: La reina en el palacio de las corrientes de aire. Si habeis leido los libros y visto las dos primeras partes, ya sabeis lo que hay. Para los que no, a mi me pareció que la pelicula era la mejor de las tres, aunque los libros son infinitamente mejores.

Y asi pasaron los dias, descansando, entrenando duro, buscando nuevas distracciones...

Otro de los dias fuimos Merche, Mireia y yo en el Mini de María a Palma en una tarde de descanso. Fue una buena tarde. Helado del McDonalds, chuches y compras...

De lo único que me quejo es de los mosquitos!!!

Este finde, estoy compitiendo en Sabadell, pero eso ya os lo contaré, que tengo sueño!!

Hola soy Conchi y me parezco a Willy Fog... Nancy!!

Pues el miércoles transcurrió como un miércoles normal y el jueves, nos fuimos a competir a Nancy. Nancy es un pueblo a 300 Kms. al norte de París, dirección Alemania. En un principio, íbamos en avión hasta París y alli cogíamos un TGV (AVE de toda la vida) hasta Nancy.

Hacía ya unas semanas que sacamos los billetes por internet. Billetes de tren que nos tenian que mandar por correo y que nunca llegaron al car. Asi que al avión fuimos con el dni (que es lo que piden) y al tren fuimos con un papel de la factura de los billetes pagados y con la esperanza de que en la ventanilla de venta de billetes nos los imprimieran.

Contratiempo número 1: los billetes.
Contratiempo número 2: el vuelo a París sale con 1 hora de retraso. Llegamos a las 13:15 y el tren sale a las 14:12... cogemos 4 taxis corriendo y dandole prisa a los taxistas y llegamos a la "Gare del Est" 5 minutos antes de que saliera el tren.
Contratiempo número 3: la tia rancia de la ventanilla de venta de billetes no nos quiere imprimir los billetes... Nos la jugamos, entramos al tren con la facturilla aquella de que los hemos pagado y rezamos para que el revisor nos entienda.
Total, que apareció el revisor y nos parecía otro rancio, pero no, el hombre nos entendió y nos dejó pasar (menos mal), asi que tras horita y media de viaje, llegamos a Nancy.

El pueblo no era nada del otro mundo. Los alrededores de la estación eran como todos los alrededores de las estaciones de trenes, con mucho movimiento de gente y coches. Hacía mucho frio. El hotel (el hotel es otro tema que abarcaré en unos momentos) estaba junto a la piscina y a los alrededores no parecia haber nada. Sólo naves y concesionarios de coches.

Vayamos al tema del hotel. La verdad es que superó mis espectativas. Pero claro, imaginaos que pensaba cuando me enteré que pagabamos 12 euros por noche... Las habitaciones eran triples. Una cama de matrimonio y una pequeña arriba a modo de litera. El baño era igual de pequeño que el de la autocaravana que vendió mi padre el año pasado. El armario... ah no, que no había! jejeje



Otro tema que no se me olvidará jamás es que fue el fin de semana que comí más comida rápida que en toda mi vida junta. Primera noche, Kentaky, segunda, McDonalds, tercera, comida japonesa a domicilio y la última... Pizza! Creo que nunca he tenido tantas ganas de comer una buena ensalada!!



En lo que respecta a la competición... La piscina era bastante buena. Me resultaba familiar porque su distribución era parecida a la piscina de Bath (Bristol, Gran Bretaña). El primer dia nadaba 100 braza. No me encontraba demasiado bien pero no fue mal, quedé 4ª. El segundo dia fue mejor, nadé 50 braza y lo gané =D y además hice mi mejor marca de antes de los llamados bañadores mágicos. Doblemente contenta, o triple, porque se que puede ir mejor. El tercer dia nadaba 200... y bueno, ya sabeis que me viene un poco largo, asi que lo usé a modo de entrenamiento.

Al dia siguiente, vuelta a car, igual o algo menos estresada que la ida...

Sobre la gran nevada de Barcelona... y el lio que se montó...

Pues bien, llegó el lunes 8 de marzo (quédese esa fecha para la historia), y con él, la hora de volver a Barcelona. No sin antes, hacer unas gestiones que me quedaban pendientes en casa... Total, que a lo que iba...

Antes de salir de casa, ya vi en la tele la que era la gran noticia del dia: nieve en Barcelona. Pero bueno, uno no piensa que le va a tocar, hasta que le toca. El vuelo salió a su hora, y después de hora y cuarto mas o menos intentando dormir todo lo posible, aterrizo en Barcelona y para mi sorpresa, si, está nevando, pero no como sale en la tele... no había cuajado nada!! Asi que yo, dispuesta como iba, me fui a la zona de los taxis con mi pedazo de maleta de ruedas y la mochila a cuestas.

- Al centro de alto rendimiento de San Cugat.
- Ah pues vamos, no se si llegaremos, ¿puedes llamar a alguien que esté alli?
- Pues si. (Y llamé, y me dijeron que la gente estaba llegando bien al car)
- Pues nada, cogeremos por los túneles de Vallvidriera.
Y camino de esos túneles, allá por el cinturón de la Ronda de Dalt, el taxi se quedó parado... 5 minutos... 10 minutos... y el hombre me miraba, como diciendo "¿que hago?" y yo, le miraba como diciendole "pues si no sabes tú..." A los 15 minutos el hombre me explicó como llegar desde donde estaba hasta una estación de ferrocarriles catalanes y allá que fui yo, cargada como una mula, sin chaqueta impermeable, ni paraguas, ni nada que pudiera hacer que me mojara menos (y con la nevada y el viento que hacía), preguntando a cada señora que me encontraba donde estaba la estación. Los coches, por las calles, la mitad chocados, la otra mitad echados sobre las aceras y el que se salvaba, intentaba no patinar. Alli no había ni Dios con cadenas... todos pitando, nerviosos, un manto de unos 20-30 centimetros de nieve... y yo, sin ubicarme en el mapa.

Total, una vez encontrada la estación, resultó que era la parada de "Reina Elisenda", nombre que me sonaba porque Ferri me ha dicho mil veces que su residencia estaba cerca de aquella estación, asi que ni corta ni perezosa, y haciendome a la idea de que no llegaría esa noche a dormir en el car, me dispuse a llamarlo... Primer intento: Red ocupada, mierda. Segundo intento: el movil al que llama está apagado o fuera de cobertura... fuera de cobertura, no puede ser. Tercer intento: Otra vez Red ocupada!! La esperanza es lo último que se pierde, vuelvo a intentarlo: El movil al que llama... Mierda, va a ser verdad que tiene el movil apagado!! Intento buscar otra forma de localizarlo, tengo el movil de su madre, pero igual se asusta si la llamo... mierda, le mando un sms, ya me llamará.

Mientras tanto, yo, muerta de frio, con toda la ropa mojada, la maleta de ruedas cubierta de nieve... me llama mi entrenador (Kasti) "Conchi, ¿dónde estas? intenta llegar a mi casa, llama a Javiera. Yo estoy en el tren en San Cugat, pero dicen que hay una avería..."
Vale, intento llegar a su casa. Primera pregunta, ¿dónde está su casa?, segunda pregunta, ¿dónde estoy yo?, tercera pregunta, ¿hay alguien que me pueda contestar a estas dos primeras preguntas? (porque resulta muy dificil de encontrar a un barcelonés que conozca toda Barcelona...)

Total, que compro el ticket y paso el control de entrada. Dentro, el tren estaba tan lleno como el metro de los chinos cuando sale en la tele. No cabe ni un alfiler. Lo peor es que ni el chofer sabe si el tren saldrá... Me desespero (sólo un poco), me salgo del tren y abro la maleta, saco ropa y me abrigo. Vuelvo a llamar a Ferri (Red ocupada, apagado), llamo a Javiera (red ocupada, red ocupada) Paso, vuelvo al tren, al menos dentro se está calentita...

Por fin se oye el pi-pi-pi-piii para el cierre de puertas. Se cierra el tren y se mueve!! Llegué a la estación de Sarriá, donde tendría que haber echo trasbordo y montarme en el S2. Pero la estación está llena de gente y por el altavoz anuncian que todas las lineas de ferrocarril y metro estan cortadas a partir de ese momento. A tomar por saco. ¿Ahora qué? Me llama mi madre, la pobre ilusa se pensaba que ya estaba en el car y que había entrenado y todo. Mamá, tengo poca batería y la necesito, luego hablamos. Me apunté los números de teléfono a los que debería de llamar en caso de urgencia, por si se me acaba la batería del movil. Me apunto el de Aina, Kasti, Brenton, Javiera (el de mi madre me lo se), el de mi padre, el del car y el de Raúl (éste último por si me aburría, porque Raúl no me iba a rescatar desde Cáceres...) Intento llamar a Aina (no se porque, porque aun con cadenas, no podría recogerme) pero su movil tampoco tiene cobertura. Brenton tampoco. Javiera... si!! da linea!! hablo con ella pero tampoco sabe ubicarse, sólo sabe que su casa está a una hora a pie desde la estación de Sarriá y el único medio de transporte seguro eran las piernas... y cuidado que resbala. Nada, no hay manera de moverse.

Me rindo, me busco un hotel. Preguntando cada diez metros, encuentro un hotel y...¿que no hay habitaciones? no puede ser!! estoy chorreando, cargo maleta grande, mochila y toda la nieve que encuentro a mi paso. Estoy mojada, mis pies hacen "chof" cuando piso, tengo las manos heladas. No puede ser!! Al repetir esta frase, el hombre de la recepción me mira, debo darle pena, porque conseguí que me diera una habitación!! :D :D (caritas felices).

Seguro que me he comido alguna cosa más que me pasara, pero una vez dentro de la habitación, calefacción a tope, movil a cargar y sesión de llamadas. Primero a mi madre, a Kasti, a Javiera y por último a Rafa, tenía que alertarle de la situación porque él llegaba a Barcelona por la noche. Y a dormir, mañana será otro dia...

Y lo fue, el martes por la mañana, caminito sobre hielo hasta la estación y tren rumbo a San Cugat. Llamo a Aina a ver si me puede recoger de la estación pero le da miedo coger el coche, asi que me recogió Brenton y por fin en el car, que ha cambiado de tono... Todo blanco!!

Eso si, a medio dia, a eso de las 12, todos a entrenar, y menudo paisaje!! Lucía un sol de primavera y nosotros metidos en la piscina descubierta con todos los alrededores llenos de nieve!!

Fin de semana increible!!!!

Y el jueves, después de un entreno express, me fui pitando al aeropuerto, donde pillé vuelo rumbo a casa. Hacía un dia espléndido, un solete del que se pega. Y acordaros de esta frase: ese jueves, lucía un sol de verano en Barcelona!!

Llegué a Jerez y me esperaba mi padre en el aeropuerto. Tiene un aspecto inmejorable, lo encuentro mejor que antes de operarse, y con más energía. Me llevó a casa donde había preparado una paella especial para mi :) (porque la última vez que fui a casa me quedé con las ganas de probar la paella). Después, me eché la siesta en el sofá (como lo hacía antes) y me fui a ver a Alvaro (el fisio) a ver si se sacaba un milagro de la manga y me curaba la espalda. Y asi lo hizo. Me manipuló las costillas (mientras que yo veía las estrellas) y dos dias después desapareció el dolor de espalda. Aunque el de los hombros aun sigue, pero dos milagros en un dia es mucho pedir... Luego fui a ver a Ana, a ponernos al dia de cotilleos y a ver a su niño Dario. Es más guapo!! y simpático!! se pasó todo el rato riendo!!

Más tarde, me fui al Puerto de Santa María, donde mi club me esperaba en el hotel donde pasamos los dias del Campeonato. El hotel era el mismo de siempre. Un pequeño hostal cerca de la plaza de toros con no muchas habitaciones, pero que no estaba mal.

El viernes empecé la competición con un dia "Light". Sólo nadé el 50 braza, su final y el 4x200 libres. No me fue mal y tuve buenas sensaciones en ambas pruebas. Sobre todo porque en lugar de morirme en el 200, pude apretar el último 50!!

Maria (la entrenadora del club) estaba obsesionada con ganar el campeonato a nivel de clubes, sobre todo, porque ella sabía que el equipo lo merecía, y porque sabía que podiamos. Asi que se pasó practicamente los 3 dias animándonos como una loca, llena de nervios y de emoción y viendo siempre el vaso de agua medio lleno. El dia antes de ir, les puso a todos la película "Invictus" y nos hizo escribir frases en cartulinas para colgarlas en la piscina y recordarnos lo que podiamos ser: ganadores.



El segundo dia, fui apretando las clavijas. Me convertí a crolista y nadé 50 libres y su final, 4x50 libres y 4x100 libres, saliendo en los dos relevos la última. El 4x50 libres lo ganamos, con dificultad, pero lo ganamos. El 4x100 estaba más difícil. Pero yo me encontré bien y los tiempos fueron buenos. Eso si, al terminar la jornada estaba destrozada. Por la tarde, vinieron los sobrinos de Raúl a vernos a la piscina. Estan enormes!! Y guapos!! Les regalé una camiseta del Aquarium a cada uno y le di una a Davinia para su María.

El domingo tenía el plato fuerte del fin de semana. Nadé 100 braza y 100 libres con sus finales, 4x50 y 4x100 estilos. La verdad es que estaba muy cansada pero a medida que iba nandado pruebas me encontraba mejor en el agua. La tarde fue muy emotiva. Primero, porque en 100 braza hice un tiempo muchísimo mejor del que esperaba y sin morir demasiado. Además los puntos eran necesarios para el Navial. Después, porque quedamos segundas en un relevo que no estaba en su mejor época y más tarde, porque los chicos ganaron su relevo de estilos y todo esto, unido a los triunfos de los demás compañeros, hicieron que el Navial ganase el campeonato. Tarde de celebraciones, tarde de alegrías... y de reencuentros!! vinieron a verme Luci, Patri, Afri, Zabely... y por lo que me han contado más gente que yo no sabía!! jajajaja



Mi hermano también compitió, pero entre que está con el asma regular y que no estaba muy motivado...no le fue muy bien, pero bueno, después de un tiempo malo, viene otro muy bueno, asi que Javi no te preocupes que ya saldrán las cosas!!

A la noche fui a cenar al Bahía Sur con Raúl, Lucía y Patri. Resultado = no nos pudimos reir más con los topetazos de cada uno...

Luego, a dormir a casita... El lunes por la mañana lo empleé para finiquitar cosas pendientes y poco más... en la siguiente entrada, mi odisea del año para llegar a Sant Cugat, el dia más invernal del año...

Semana intensa!!

Pues si, mi hermano vino de visita a Barcelona, el fin de semana del dia de Andalucía. Lo recogí el viernes en el aeropuerto y se quedó a dormir en el car. Primero, visita turística por aqui: vio primero el campo de fútbol y la pista de atletismo, la residencia, la zona de médicos y fisios, el edificio del car, la piscina de 25, el instituto, el comedor, los gimnasios, la sala de gimnasia rítmica y la de deportiva y por último la piscina de 50, las pistas de tenis y el "camping".

El sábado fui a entrenar por la mañana temprano. Cual fue mi sorpresa al encontrarme, al terminar mi entreno, a Ricardo, de waterpolo del CNJ, que venía con un niño suyo de concentración con la RFEN de waterpolo.

Después de entrenar, me fui con mi hermano a Barcelona. Pusimos el GPS rumbo al aquarium, y por alli pasamos el dia. Primero comimos en el Ginos del Maremagnum una pizza cada uno que estaba riquísima. Luego, entramos en el Aquarium a ver aquella pecera tan grande. La verdad es que fue curioso. A mi me gustó. Y mi hermano parecía divertirse y yo por supuesto, feliz de verlo contento. Alli dentro había miles de especies marinas, pero lo que más nos gustó fueron los tiburones, los pingüinos y por supuesto, las Doris (para los que no sepan, el pescado azul de "Buscando a Nemo").





Cuando salimos de la pecera, nos dimos una vuelta por el Maremagnum, luego, rambla arriba y rambla abajo, viendo todos los personajes que paran por alli para entretener a todo viandante. Había desde gárgolas, hadas, gorilas, magos, cantantes, futbolistas, pintores... hasta personajes diversos con extraños disfraces que no se como definir...

Cuando nos vimos cansados, parada en el McDonalds para tomar un refresco y de vuelta al coche, nos fuimos a La Roca. La Roca es un pueblo no muy lejos de Sant Cugat del Vallés donde hay un centro comercial enorme y super pijo de tiendas de marca tipo Levi´s, Desigual, Custo, Pepe Jeans, Nike, Vans, Pedro del Hierro... pero todas las tiendas son outlets. Pasamos el resto de la tarde de tienda en tienda hasta que nos volvimos a cansar y de vuelta al car, rebentadísimos y hartos de andar, fuimos a cenar a un Wok cerca de aqui y a dormir.

El domingo ya se fue :( y además no muy tarde, pilló el avión a las 11.25, asi que no pudimos hacer mucho. Esperemos que la próxima visita sea algo más larga!! El resto del dia lo empleé descansando (que falta me hacía) y poco más...

El lunes empezamos la semana fuerte. Ya los dias se van haciendo más largos y no es tan de noche cuando llegamos a la piscina a las 7. Pero este lunes... al quitar las mantas que cubren la piscina por las noches, vieron que el agua estaba verde!!! No nos dejaban tirarnos, asi que nos fuimos todos a la piscina de 25. Todos me refiero a nosotros y a los del grupo de la catalana. Asi que imaginaros, nosotros que somos 12, los otros que son 16 (mas o menos), los de pentatlón que son 6 y Erika: repartidos en 6 calles más pequeñas de lo normal (porque normalmente hay 5 calles) Fue una lucha constante por intentar respirar!!!

Aparte de esto, la verdad es que no hice nada en especial, pero si me acuerdo que no iba muy bien en las series y demás. Tuve tertulia con el psicólogo y bueno, fue bien. Siempre son divertidas las tertulias!!

Martes y miércoles no fue nada especial tampoco, aparte de entrenar, no hice otra cosa que dormir todo lo posible, porque apenas me mantenía con los ojos abiertos. Estuve practicamente toda la semana en "Low Batery". Y no se me acababa porque sabía que el jueves me iba a casa!!! :D

Hoy puede ser un gran dia...y el martes que viene también!!!!!

Bueno, antes que nada, queridísimos lectores... Lo siento, he estado out, ida, jodida, depre... y adjetivos varios con el mismo significado... (Mauri, por eso me he permitido estos dias de "guadiana") Pero tranquilos, he vuelto!! Y una de las cosas que me ha ayudado es este video, bueno, aparte de los ánimos (=reiki?) recibidos por Raúl, por Lucía y amigos varios y por mis compañeros de entrenos. A todos, gracias =D



Vale, si, ya se que mi cumple ya pasó,pero me encanta, lo miro una y otra vez y no me canso... no me digais que el video no está currado... Y bien bonito que es... Ya se lo dije a Rocio, la parte que más me emociona es cuando dice: "hablar de ti es hablar de la felicidad..." Ay Rocio!! como me acuerdo de ti en estos momentos!!

Una vez dicho esto... Feliz cumple Paquito!!!!!! ¿cuántos van ya? Bueno, seguro que se lo pasa bien en el BolaBola... El próximo fin de semana espero veros!!!



Y ya que estoy, sigo con las felicitaciones... que, aunque ya la llamé, mi abuela es la mejor!!! Felicidades Abuela!!!! A ti sí que te hecho de menos!!! (las fotos son del año pasado eh?)




Bueno, pues lo que os iba diciendo... que llevo unos dias fatal con mi espalda chunga... hasta que he reventado y la médico me aconsejó ayer parar uno o dos dias de entrenar y centrarnos en la recuperación. Asi, que asi ando, parada.

El campeonato por cumunidades no fue del todo mal, si contamos que estaba jodida con la espalda y a base de "diazepan". Nadé menos de lo que esperaba por este problema... Pero bueno, ya habrá campeonatos que valorar cuando me recupere. Lo que más me gustó fue la pedazo de habitación que me tocó en el hotel. Doble y de minusválidos, pero para mi sola!!!

El lunes al llegar, sólo entrenamos por la tarde. Y después fui con Brenton al piso de Rafa porque éste aun no lo había visto. Como era temprano y estábamos los tres aburridos, a éstos se les ocurrió ir a Barcelona a un supermercado oriental para comprar unos fideos(supuestamente) japoneses que se hacian instantáneos con agua caliente. Se ve que cuando estuvieron en Japón antes de Pekín se hartaban de comer de eso. Ya de paso, fuimos a recoger a Nuria, la novia de Brenton, que salía de trabajar. La pobre, se hartaba de reir con todo. Menudo show en la cocina, los cuatro discutiendo como se preparaban los fideos!!! Al final,cada uno se lo preparó de una manera: ellos se comieron los picantes que les habían salido mazacotes (super secos) y nosotras los no picantes y pucheretes (con demasiada agua...) jajaja vaya numerito!!

El martes hubo entreno fuerte, lo pasé fatal... se me juntaron el hambre y las ganas de comer... Iba fatal, encontrandome super mal y encima, con dolor en la espalda... Pufff fue un dia horrible asi, que lo paso rápido...

El miércoles ya estaba hiper-saturada de todo asi que me fui a marujear con Edu el loquero. Me pidió hora para la médico y entre los dos me obligaron a parar de entrenar al menos durante 24 horas. O eso o morir jejeje... A la tarde, unas compritas básicas en el Eroski, valium y a dormir, no sin antes tener un ratillo de tertulia en el msn.

Esta mañana no he hecho nada. Me despertaron las chicas (por no decir sinvergüenzas) de la habitación de al lado con la música a tope a las 7:45 de la mañana... De no estar bajo los efectos del valium, igual les tiro la pared abajo o las mando a la mierda, pero por el contrario y con mucho esfuerzo me volví a dormir. Algo más tarde, me levanté para ir a desayunar con la cara de pastillera... y luego me fui a tomar un cafe a la cafetería... Esto último igual lo repito más dias porque me sentó divinamente =D

Luego, me fui al gimnasio a dar por saco un rato (porque recordamos que 24 h. sin entrenar...) y me encontré con que uno de los dos bestias con los que entreno se había cargado una máquina y se había metido una ostia... digna de los mejores videos de primera. El pobre se ha hecho polvo la espalda, pero el carajazo está grabado... y aun asi, si lo ves, no puedes parar de reir!!! es que no los puedo dejar solos!!!

Por la tarde toqué un poco de agua, pero levemente, no llegué a los 2000 metros... y luego me fui al jacuzzi, del que salí escopetada porque tenía más cloro de la cuenta y casi me ahogo... Luego, hemos ido a cenar al Andreu para celebrar que un compañero ha aprobado el carnet de conducir.

Mañana viene mi hermano. Le he pillado una habitación en el car para dormir. Le hace mucha ilusión igual que a mi en verdad. Espero que le guste todo esto!!! Hermanitoooo aqui te espero!!!

Cansada yo? por favor... I´m a SuperWoman!!

Bueno, pues las compras en Ikea no fueron del todo mal. Llenamos dos carritos hasta arriba sin contar un sofa-cama y una estanteria pequeñita... Eso si, había muchísima gente, todas mirando de un lado a otro sin saber muy bien ni que coger, ni que buscar, ni que apuntar... Cuando llegamos a la zona de los baños ya estábamos agobiadísmos, dando vueltas con cara de "estamos perdidos, vamonos ya"... Asi que la última parte fue rápida, sólo buscábamos la caja para pagar jajaja.

El sábado tuvimos competición en Sabadell. Vino a ser tipo una "jornada FAN" de las de alli pero con menos gente... Estaba el C.N. Sabadell, el C.N. Sant Andreu y la gente del car, tanto los pequeños de la catalana como nosotros... Si había alguien más, ni me di cuenta. Duró sólo una hora por la mañana y otra por la tarde. Nadé 100 libres y me fue bastante bien. Pero para dar una de cal y otra de arena, el 100 braza salió regular... Faltaba la motivación extra que te dan las competiciones importantes... Como poco, ya nadamos con bañadores de licra normales de toda la vida (que no jakeds ni similares) y en piscina larga.

A la noche, Rafa hizo su cena de inauguración de su duplex. Fuimos algunos del grupo y unos canarios de pentatlon. Cenamos salmorejo y unas tostas super ricas que hicimos para estrenar el horno. Luego, jugamos una partida de tabú en la que nos hartamos de reir!!!

El domingo, como siempre, dia de descanso total... me levanté a las tantas y directamente fui a comer. Por la tarde, los mismos que fuimos a de cenita el dia enterior, fuimos al cine... Ilusa yo, que quería ver "Precious" y al final entramos en "Historias de San Valentín"... Para que voy a decir más. Una peli empalagosa a más no poder aunque con actores muy reconocidos (los guapos de Anatomía de Grey, Jessica Alba, el marido de Demi Moore, el lobo de Crepúsculo, Julia Roberts... me se todos los nombres de los actores eh? jajajaja) En fin, como si no hubiera sido ya demasiado duro el dia de San Valentín. Al menos comí chuches jejejeje...

El lunes fue un dia chungo, por la mañana estaba super desanimada porque aun estoy cargando con el dolor de hombro y ya me empieza a cansar, que demasiada paciencia he tenido... Después del entreno de la mañana, visita al fisio, que me sacó una máquina super carísima como si fuera su artillería pesada para curarme el hombro. No se si habrá sido psicológico y me lo he creido, pero parece que el hombro ha mejorado. Por la tarde hice un entreno duro pero super bueno... En el gimnasio, nos estamos familiarizando con unas máquinas nuevas que nos han traido, no se cuanto tardará el proceso de aprendizaje, pero me aburro solo mirando!!!

El martes entrenamos a medio dia... sigue lloviendo vaya rollo, después de comer tenía gimnasio y aunque seguimos aprendiendo a usar las máquinas nuevas, hicimos algun que otro ejercicio y zas!!! no salgo de una y me meto en otra... Me dio un tirón.. que digo, tirón, un tironazo en la espalda que casi no me podía mover... puff ya me estoy aburriendo, esto ya me supera. No puedo hacer nada!!! Para olvidarme, me fui a el Corte Inglés de Sabadell a comprar las cortinas del piso de Rafa, y bueno, a entretenerme un poco, porque vamos ¬¬ (esa carita me la ha enseñado Ferri, a que mola? jajaja)

Esta mañana no he podido casi entrenar, me duele la espalda haciendo todo, hasta respirando. Mira que yo, normalmente, siempre digo que estoy bien (cuando me preguntan), incluso hasta cuando estoy mal, asi que imaginaros como ando si os digo que estoy fatal... No lloraba porque no me salia... que impotencia, que rabia!!!

A media mañana vino Mónica a verme (una fisio de las mejores) y me ha medio arreglado, quitando el detalle de la espalda, que no me ha podido tocar porque estaba demasiado inflamada) y nada, esta tarde otra vez a mirar como se usan las máquinas (vaya misterio...) y aquí me teneis enchufada todo el rato a una mantita eléctrica... (Luci, mi crisis es peor que la peor que las tuyas!!!)

Os iba a poner una canción acorde con el estado de ánimo en el que me encuentro, pero como buena cancer que soy, veo el vaso medio lleno asi, que aquí teneis otra, totalmente distinta...



Ale, ahí teneis, mañana me voy al campeonato de España por comunidades autónomas... a ver si puedo nadar!!!!

Vaya semanita!!

Pues domingo, al final, no hubo peli... estaba demasiado cansada, asi que me fui a dormir pronto...

El lunes, nos levantamos temprano y como todos los lunes nos tocaba entrenar fuera. Aún de noche, la nube que cubre la piscina... Hacía un frio... y mirad, que aunque ya estamos en febrero, no habíamos pasado tanto frio en todo este tiempo!! Tal y como salimos del agua decidimos comprar un calefactor para calentar un poco el vestuario y asi cuando terminasemos futuros entrenos, tener un vestuario calentito al menos (porque el vestuario, en verdad, es una casetucha porri al lado de la piscina, mixta y sin duchas ni espejos ni nada... sólo un par de bancos jeje).

Por la tarde, el entreno fue duro, todas las series de 50 que diera nuestro cuerpo por debajo de el tiempo que nos dijera Kasti. En mi caso por debajo de 36"4. Hice ocho y a la novena peté... Brenton me quitó el récord de 11 series que ya tenia yo desde noviembre que hicimos éste mismo entreno... Aun fatigados y sin poder ni hablar, fue duro pero guay jejeje... Al terminar fuimos a comprar el calefactor y a comprar el coche de Rafa definitivamente. Aquí acaba mi empleo de taxista...

El martes tocaba aeróbico en la bici o en la máquina matadora (elíptica) y mis compañeros me volvieron a acompañar. Esta vez con vino también Villa, asi que fuimos cuatro. Luego, sesión de agua, que nos parecía que no iba a ser mucho, pero nos equivocamos... y volví a tener que hacer las series a pies, por aquello de mi dolor de hombro, que ahí sigue... A la tarde, sesión de pesas (las pesas siempre fuertes)... creo que el martes ya iba demasiado cansada para ser martes...

El miércoles, entrenamos por la mañana tempranito (todo piernas). Luego sesión de fisio para ver si cortamos o no el hombro a la altura del cuello... y después horita de marujeo con Edu (el psicólogo) que yo no critico, solo informo... jajajajaja la verdad es que poco puedo quejarme...

Después de comer tuvimos reunión de equipo, (también con Edu) en la que hicimos una especie de terapia de grupo. Parece ser que al ser tantas personas en el grupo y tan competitivas había como un poco de tensión entre varias personas (pero sin el como). Se eligieron varios capitanes como si fueramos un equipo de fútbol (o de lo que sea) para ir lidiando toritos de vez en cuando y que no se llegue más a esta situación. Yo, la verdad es que me vi exenta de estos problemas porque yo ando bien tanto con el lado oscuro, como con el iluminado, asi que me dediqué a oir a las dos partes y punto. Parece ser que la reunión a calmado a las fieras y todos han dado su brazo a torcer... un poquito. A ver si con el tiempo (que sea poco, por favor) las aguas vuelven a su cauce...

Por cierto, con todo este rollo se me olvidó que era el cumple de mi madre... FELICIDADES MAMAAAAAAA!!!! (La felicité con retraso, pero el regalo se lo di por adelantado cuando estuve en casa eh?)



El jueves tocaba por la mañana otro poquito de bici, pero tenía un dolor de barriga de mirame y no me toques... Asi que fui directa al agua... El vestuario calentito, pero fuera hacia un peleteeee!! y el agua estaba friaaaa!!! uff que mal rato!! Por cierto, me llegaron las mallas de compresión que me habían traido los reyes... Son más monas....

A la tarde fuimos a las turbinas de agua fria y caliente a hacer baños de contrastes. Se sale nuevo de alli!! Después, a ver el piso de Rafa... ojalá tuviera yo dinero para vivir en un piso!!! que envidia!! El sabado hará una cena de inauguración... jajaja

Esta mañana hemos tenido entreno conjunto. Bueno, lo han tenido ellos porque yo he hecho pies todo el rato... El agua de la piscina estaba helada, incluso más que ayer... lo he pasado fatal. Menos mal que no había mucho entreno!! Aunque bueno, al menos estaba el solete fuera... Mañana tenemos competición en Sabadell. No es nada importante y los velocistas vamos cargados no, lo siguiente... Los demás han hecho una semana de medio descanso e irán mas frescos. El capitán de este mes (Alan) nos ha convocado alli a las 7.40 de la mañana, asi que alli estaremos!!!

Dentro de un ratito me ire con Rafa al Ikea, que como pluriempleada que soy, tengo que ejercer de decoradora de interiores. Y aunque tiene el piso amueblado, necesitará ayuda para comprar lo que viene siendo el "ajuar" jajajaja... Veremos a ver como queda todo!!

Odio los ordenadores!!!!

Pues si, odio los ordenadores y sus tantas nuevas y altas tecnologias que se quedan pilladas... Si, es verdad que nos ayudan y todo lo que querais, peroooo, los ordenadores se quedan pillados, las conexiones wifi se caen cada dos por tres y a mi, se me acaba la paciencia y me vuelvo loca... Eso es lo que me pasó ayer cuando, con toda mi buena fe, me puse a escribir en una nueva entrada para el blog... se me quedó pillado cuando llevaba más de medio texto escrito y zas!!! a reiniciar sin poder guardar nada... este era el título y lo que os estaba contando:

Que llueva, que llueva... (que no, que era broma...)

Pues asi nos levantamos el jueves, lloviendo, vaya diita, pero bueno, miremos el lado positivo, pasamos un poco de frio entrenando si, pero a ver si al menos se le quita la mierdecilla al coche...jajaja

El jueves tenemos un solo entreno de agua (por la tarde), no sin antes (por la mañana) pasar una horita haciendo aeróbico en la matadora elíptica. Hoy los chicos han decidido(por la lluvia) acompañarme en la sala de aeróbico y han hecho bici (porque solían salir a correr), asi que la horita ha pasado más rápido y ha sido más amena que hacerla sola la verdad.

Además, como ellos han estado más años en el car, conocen a más gente y yo hago amigos nuevos :) (molaría que saliera la carita, aquí dejo caer mi propuesta para los señores de blogger jejeje). Por la tarde hubo entreno fuerte, y yo como siempre super cansada, pero fue genial!! conseguía hacer los tiempos que me pedían... esto ya tiene mejor color... un pelín de descanso y un hombro nuevo y listo ;) (otra carita).

Después del entreno, segundo contacto con el futuro coche de Rafa, un Ford Fiesta la mar de mono, fuimos a probarlo con el dueño a Barcelona. Le gussssstaaa!!!

El viernes madrugamos de nuevo, aunque menos que los fondistas jeje, (pero ya hacía buen dia con solecito y todo) un entreno cortito por la mañana, desayuno corriendo y al fisio. Hoy se ha portado... Luego, no me dio tiempo ni de llegar a mi habitación cuando sonó la alarma de emergencias del car... Simulacro de incendios, asi que sin correr ni perder la calma, todos al campo de futbol... Si hubiera un incendio de verdad, esta tranquilidad no se la cree ni el tato...

Una vez terminado el simulacro, de vuelta a la habitación pero no tuve mucho tiempo,sólo cambiar la ropa del entreno y nos fuimos al gimnasio. Tocaba sesión de propiocepción(o como quiera que se escriba eso) y después, sesión de fuerza en el agua. Fue divertido, sobre todo porque me tocó como pareja el Melqui, y cuando nos pusimos la goma enfrentada fue toda una odisea para mi... os situo: una goma con un cinturón en cada extremo, Melqui hacía pies hacia un lado y yo nadaba a braza para el otro... bueno, lo intentaba, porque me llevaba para su lado de calle... segundo intento: Melqui brazos y yo nadar de nuevo... mismo resultado, yo iba para atrás!! Tercer intento: Melqui nadar braza y yo nadar crol... Peor todavía!! a dos brazadas que dió, yo estaba nadando de pie y peor que un cursillista!!! claro, fue la broma del entreno, no podía parar de reir!!!

Después de comer me fui corriendo al curso de joyería de Fina (la profe) que me enseñó a hacer estas bolitas que hay de plata... pués eso hice dos y una de ellas super mona,ya os la enseñaré. A las 9, terminé y me vine de vuelta al car para recoger a Brenton, a Rafa y a Ivan (un atleta). Habiamos quedado con Maiu (una de las entrenadoras del super equipo español de sincro) para cenar en un restaurante Japones super pijo de Sant Cugat. La verdad es que hechamos unas risas, sobre todo cuando vieron mi cara al probar el sushi raro que pedimos... Para enmendar, Maiu me pidió carne de buey típica de alli =)

El sábado por la mañana de nuevo sesión fuerte de agua, aunque se me hizo muy cortita. Estaba agotadísima de toda la semana, asi que después de comer, me pegué la siesta de mi vida... aunque me despertó Rafa sobre las 5 de la tarde llamándome por teléfono para ir a ver pisos... quería matarlo!!!

Fuimos a reponer fuerzas al Andreu, un bar que hay en el centro comercial donde venden jamones... y que jamones!!! si algún voluntario o voluntaria se ofrece para venir a visitarme, prometo que lo llevaré a comer una coca del Andreu con jamón y queso brie mmmmmm, que rico!! Luego, fuimos a Rubí (a dos minutos de Sant Cugat) para ver si encontrabamos pisos de alquiler... vimos uno que tenia muy buena pinta...

Más tarde volvimos al car y me encontré con Anna Aida, una peque del grupo de la Federación Catalana, que se quedaba este finde sola, asi que como me daba un poco de palo salir a dar una vuelta por la noche, me la llevé al cine a comer palomitas y a ver "Invitus". Es una película genial, de Clint Eastwod, me encantó. Trata de cuando Nelson Mandela sale de la cárcel y se hace presidente de Sudáfrica. A partir de ahí intenta unificar a la población blanca y negra del país. Es impresionante, os la recomiendo. Tiene momentos realmente emocionantes (aunque claro yo lloro con el rey león...) pero son geniales y sobre todo, atentos a las frases que nos regala la película. Todo el mundo debería seguir los consejos que se dan. Os dejo un poemita que se recita (y que no os contará nada de la peli):

Desde la noche que sobre mí se cierne,
negra como su insondable abismo,
doy gracias al dios que fuere,
por mi invicta alma.

Caído en las garras de la circunstancia,
no he gemido ni llorado.
Bajo los golpes del destino,
si bien he sangrado, jamás me he postrado.

Más allá de este lugar de lágrimas e ira
yacen los horrores de la sombra,
pero la amenaza de los años,me encuentra,
y me encontrará, sin miedo.

No importa cuán estrecho sea el camino,
cuán cargada de castigo la sentencia.
Soy el amo de mi destino;
soy el capitán de mi alma.



"¿cómo podemos soñar con algo grandioso, cuando no tenemos nada que soñar?¿cómo hacer soñar a todos cuantos nos rodean?" pufff, me encanta!!!

Hoy domingo, dia para descansar y recargar pilas para la semana que entra... igual me veo una película, ya os contaré.

Febrero!!

Ya está bien de picarme no? jajaja Aqui los ansias (que no cotillas) que no pueden vivir sin leer el blog... jajajaja

A ver, ya estamos en febrero, y viene un poco estresante...mes cortito pero intenso... para empezar, llevo dias sin escribir en el blog... y es que voy de culo!!!

El domingo, ya os adelanté... fue un dia raro, de esos en los que te ves con poco tiempo de hacer cosas y por querer aprovecharlo todo, no haces nada... Me levanté no muy tarde para estar con mis padres y eso, pero el tiempo se fue volando y en nada estábamos en el aeropuerto diciéndonos "hasta no se cuando"... La chica de Vueling ya me conoce, siempre me suelta la misma frase "otra vez de vuelta no?"... a ver cuando se estira y me hacen descuento, o clienta oro... se ganan una pasta conmigo jajaja

Una vez en el car, me encuentro con Aina griposa y a Rafa más aburrido que una ostra... Planeamos ir al cine a ver "Invictus" peroooo, al final pasamos, preferimos descansar y empezar bien la semana, asi que cenamos pronto, y al sobre!

El lunes, como ya os he comentado antes, tenemos nuevo compañero de entreno, velocista, el gran Rafa Muñoz. Viene con muchas ganas y al segundo entreno ya gana a Brenton en alguna que otra serie. Me siento afortunada. Además de tener un ambiente de entreno genial, pocas personas en nuestro país pueden decir que entrenan con dos olímpicos practicamente todo el dia... Además, son dos hombretones super grandes y yo, como siempre, la mimada!! jijijiji

Ya podemos decir que somos tres andaluces en el car, vaya nivel! Y esta foto fue premonición de lo que está pasando ahora, la hizo el Casti (nuestro entrenador) en Roma en agosto, como si hubiera sabido que seriamos los tres futuros compañeros de entrenos...



Fue bien el entreno del lunes. Fue un dia en que creí que era posible repetir marcas sin bañador... iba genial, me encontraba cansada pero nadando fuera de lo normal, genial... Brenton también iba super bien, le ha venido al pelo que Rafa se incorpore al grupo. Además siempre estamos riendo!!!

Fui al fisio para mi tratamiento del hombro... está bastante mejor. Fidel me enseñó algunos ejercicios y me puso unas bandas estas que están tan de moda ahora, que son de colores, las Kinesio tape (o como quiera que se escriba).

Al terminar de entrenar fuimos a ver pisos a Sant Cugat para Rafa, a ver si tiene suerte y encuentra alguno no muy caro...

El martes también fue genial el entreno. Nos levantamos más tarde y entrenamos a medio dia. Me encanta entrenar a medio dia, además, hacia buen tiempo, estaba el sol fuera y nos pusimos morenitos (aunque sea moreno piscinero). Por la tarde, como vi bien el hombro, forcé un poco... y tonta, para que forzaría... Haciendo dominadas crack! de nuevo jodida... Me duele el hombro una jartá...

Después de entrenar fui con Rafa a ver un loft en el centro de Sant Cugat (que pijo) estaba bien, aunque muy caro para mi gusto... Luego, fuimos a Barcelona, cerca del Maremagnum, que es donde está el taller de joyería donde me he apuntado. Pronto seré un fichaje de los Tous jajaja...

Cuando llegamos, nos abrió la puerta una mujer un poco peculiar. Llevaba dos margaritas de fieltro una sobre cada oreja, y una cinta roja en el pelo tipo de plumilla... sus ropas eran un poco peculiares, pero colorida tanto como una Ágatha Ruiz de la Prada de la vida. Se ve un poco hippie, pero... me encanta!! me da una buenísima impresión, la señora muy amable me explicó todos los cursos que hacía y me enseñó cajas y cajas y álbumes y álbumes de joyas hechas por ella y sus alumnos... Son todas de plata, me encanta!!!! Empiezo este viernes por la tarde, ya os pondré fotillos de lo que vaya haciendo...

A la vuelta del car se nos hizo un poco tarde, asi que recogimos a Brenton y nos fuimos a cenar fuera... A despedirnos de la comida basura!!! Dieta, dieta, dieta!!!!!

Hoy miércoles ha sido un poco duro para mi... Otra vez me duele el hombro casi tanto como al principio... He vuelto a hacer series a pies... Espero que se cure YA. Me podriais mandar energía positiva para mi hombro, o si alguien me está haciendo budú que se de por satisfecho ya y quite las agujas (desde mi más profundo respeto...) que duele!!!

Después del entreno también me he ido de excursión. Esta vez a la Blume de Barcelona a ver a un médico que nos lleva el tema de ayudas ergogénicas (no se si está bien dicho) en fin, que he ido con el equipo de velocistas, es decir, con los dos hombretones... y pobre Brenton, que para guiarme, se ha comido atasco con la moto... Luego, hemos ido a ver un coche para Rafa, que de alguna manera se tendrá que desplazar desde su futuro piso hasta el car... y bueno, la verdad es que estaba bastante bien el coche... se lo he buscado yo!!! Porque si Lucia, aparte de costurera, joyera, diseñadora de camisetas y cosas varias, y en mi tiempo libre, bracista, también soy "asesora de busqueda de pisos de alquiler" y "buscadora de gangas de coche" y los encuentro eh?!! jajaja

Mañana no se que plan hay, pero seguramente habrá también excursión. Como veis ando ocupada con mi compi de equipo, que me da trabajo... Pero asi me entretengo, dias estresantes como estos me gustan... Me pongo una foto, para mentalizarme de que me tengo que curar el hombro izquierdo, porque tengo que hacer muchos saludos como este...

Dia 31:

Sábado sabadete!! Hoy no tenia pensado hacer nada, bueno si, quería ir a Los Palacios para ver a Raúl... Pero ni era seguro ni sabía a que hora ir... Ayer hablando con Ferri me dijo que me acompañaría, asi que esta mañana, nada más levantarme lo llamé para quedar. Se vino para Jerez en tren y allá fuimos los dos para Sevilla en plan sorpresa-sorpresa para ver a Raúl.

Primero, llamé a María para que me diera el teléfono de Soyo (entrenador de Los Palacios), para que éste me explicara como llegar y me dijera a que hora podía encontrarmelo en la piscina. Después, llamé al Soyo y ya me explicó todo, asi que carretera y manta...Y alli nos lo encontramos, que iba a empezar a comer... se quedó muerto al vernos, la verdad que no se que pensaría jajaja pero bueno, creo que le hizo ilusión la visita!



Después de estar un rato con él, y cuando ya empezó con los cronos de sus niños, nos fuimos de paso al Factory de Dos Hermanas y de vuelta a casa!! Luego visita a mi abuela (que si no voy a verla se enfada).

Mañana será otro dia de esos raros de vuelta al car y por cierto, hablando de mañana, me contará Lucía de que manera la ha liado en Castellón... estoy ansiosa jajajaja!!!

Y para seguir automotivandome yo misma, me pongo un video:

Dia 29:

A las 6 de la mañana al agua!! Alegríaaaa que me voy para casa!!! Me mojo bastante después un rato a la elíptica, desayuno y cojo el coche dirección aeropuerto. Está helado, asi que para descongelar los cristales usé el truco del padre de Aina (agua caliente).

Salí bien temprano del car y con bastante tiempo para evitar contratiempos. Y no me equivocaba... Me equivoqué un par de veces, pero bueno, no tardé mucho en encontrar la ruta del gps! El viaje no ha sido duro, todo lo contrario, el avión iba medio vacío y pude dormir a gusto! Al llegar a Jerez mi padre me esperaba. Asi que a casita a comer!! Después dentista, que por cierto, me ha empastado una muela la hermana de Lauri, cuanto tiempo hacía que no la veía!! y luego visita a Cádiz... Aunque Davinia no estaba para contarle cotilleos, pero bueno, allá fue Ferri a verme jejejeje...

Mañana no se que haré. De momento solo tengo pensado dormir en mi cama hasta que me duela todo!!!

Dia 28:

Hoy tengo un dia raro. Por una parte estoy hecha polvo, mi hombro no mejora y no puedo más. Me van a estallar las piernas!! Por otro, solo quedan dos entrenos y me marcho a casa a descansar un poco el fin de semana.

Esta mañana tuvimos analítica, a ver como andamos de todo un poco. Después, antropometría, a ver si la dieta hace efecto o no. Ayer la elíptica fue dura, asi que intento descansar en todos los huecos libres que tengo. Aunque también fui a llenar el depósito del coche de gasolina, que mañana me lo llevaré al aeropuerto!

Por la tarde, entrenamos fuera, hacía mucho frio y hemos tenido entreno fuerte de velocidad. Voy regular nada más, no doy ni una, hoy no es mi dia! Y para terminar, sesión matadora de pesas de piernas, lo que me faltaba para rematar!!

Pero bueno, mañana será otro dia... pongo el despertador: 5:45!!!!

Me pongo unas fotillos de Roma, para recordarme que quiero vivir de nuevo algo parecido:

Dia 27:

Hoy nos mojamos temprano. A las 7 estamos todos en el agua, pero hoy no tenemos ese paisaje tan bonito como el del lunes. Vamos a la piscina de 25, a la cubierta, a esa donde no se puede respirar... Me toca entreno "cortito" obviamente sólo piernas..., después, visita al fisio, al psicólogo, a comer, y vuelta al entreno.

La verdad es que no tengo problemas a la hora de competir, bueno, ni problemas graves que me deriven al psicólogo. Pero ir a verlo es como una descarga. Yo, personalmente voy a marujear un poco (o mucho) y a que me de otra visión de las cosas que pasan, aunque tengo que decir, que normalmente suele compartir mi opinión, lo que me da a entender que no estoy equivocada (que también es importante). Aparte, me da consejos para concentrarme en los entrenos y cuando llegan las competiciones pues también hablamos de ellas y valoramos un poco entrenamiento-rendimiento-resultado-satisfacción. No hace falta estar loco para ir a un loquero!!! Además, Edu es paisano, es de Jerez!!

Por la tarde tenemos los velocistas un poco de gimnasio y luego una horita de elíptica (es matadora esta máquina) y para acabar, algo de nado suave. Está el sol fuera... pero hace un friooooo!!! el agua está helada!!

Por hoy, poco más puedo contaros... que estoy cansadísima y voy a dormir super bien...